Rock'n Rose High School☆

アロマテラピー 5人子育て 放送大学にて心理学勉強中!

人間は話を聞いてもらうと安心する

こんにちは!5人子育て中、放送大学にて心理学勉強中、アロマテラピーインストラクターのミナコです!

 

カウンセリングの基本的な方法には、子育てに活かせるものがあります。

傾聴といって

話を聞く、ことなんですが

ただただ、ひたすら話を聞きます。

相手の話に対して意見やアドバイスはしません。

話しを途中で遮るのもダメです。

 

例えば

「教科書忘れて怒られたー。」

 

意見やアドバイスの場合

「忘れないようにしないとダメじゃない。」

「前の日に確認していれると忘れないから怒られなくなるんじゃない?」

などです。

一般的にな母っぽいですが、カウンセリングや傾聴にはなりません。

 

ここでのカウンセリングの目的は、

相手の安心を高めることなので

上記のような対応でなく

繰り返し、や、うなずき、または、共感などで対応すると有効です。

 

「怒られちゃったんだ。」

「そう。」

「大変だったね。」などです。

 

これでは、物足りなさを感じる方もいるかもしれませんが

人間には、自分で気がつき成長していく力がある

という考えがベースにあります。

 

話したいことを、ただただ(否定されずに)

聞いてもらうとで安心します。

そしてそこからどうするかは、本人に成長があるということです。

夫婦や親子など距離が近いほど難しい気がしますけど、

ちょっと試してみてはどうでしょうか。

子育てだけでなく、夫婦や、職場などでも使えます。