Rock'n Rose High School☆

アロマテラピー 5人子育て 放送大学にて心理学勉強中!

子供を怒らないようにす方法

こんにちは!5人子育て中、アロマテラピーインストラクター、

放送大学で心理学勉強中のミナコです!

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お母さん達のアロマテラピー講座の時に
「子供を怒らなくていいようにするアロマテラピーを知りたい」
という、お母さんの声を聞くことがあります。
 
イライラを鎮めたりする精油は色々ありますが、
まず、頭に来てるときに悠長に精油を垂らしたりする暇ないんですよ!
 
プチッときてドッカ~ンみたいな感じですよね。
以前、ご紹介したアロマスティックなら少し早く対応できそうです。
 
 

mimosawolf69.hatenablog.com

SONYさんが開発したアロマスティックなら、

シュッ!とやるだけです。

エプロンのポッケにいつもいれておき、

プチッときたらシュッ!ですよ。

 

できたら素敵ですね~。

何秒くらいかな?

エプロンポッケから取りだしスイッチオン!

まで

3秒くらいで

人間の感情を司る大脳へんえん系へ精油の効果を届けることができますね!

 

先日のアロマ講座にでていただいたお母さんからは

子供が帰ってくる時間にあわせて事前に

精油を焚いておけば?という声がありました。

帰宅後すぐに怒ることが予測できるときは有効です。

子供が一緒な環境で、精油を焚くとすれば

子供にも安全なものとして

ラベンダー+オレンジ、マンダリンオレンジなどはどうでしょうか。

 

↑ ただし、3秒我慢できるお母さん限定です。(笑)

 

では、どうすればいいのか。

 

mimosawolf69.hatenablog.com

 

先日の記事に、気持ちの余裕があると

子供にもゆったり接することができる、と書きました。

 

 時間

お金

イライラ

心配事

 

など、あげましたが

体調や疲れ、睡眠不足、空腹なども加えるべきでした。

記事ないにでてくる精神的なゆとりをもつことは

子供をなるべく怒らないようにするポイントですよね。

 

寝不足しないように気をつける、とか

ご飯をきちんと食べる、とか

ストレス発散できるように工夫する、とか

まずは、自分を大事にすることで子供を可愛がれると思うんですよね。

 

また、大人と同じように子供だって

睡眠不足、空腹、ストレスがあればグズグズ言ったり

機嫌が悪くなります。

全然、言うこときかないっ!と言うときは

子供が、ちゃんと眠れているか、お腹は大丈夫か、体は動かせているか、環境によりストレスを溜めていないか振り返ってみたいものです。

+するとすれば、

先に子供の言い分を聞いてあげると子供が落ち着きます。

 

アロマ講座でお母さん達が

「子供を怒らない精油は?」という声があるってことは

そもそも、そのお母さんは、

子供を怒りたくて怒っているわけではないですよね。

むしだけやめたいと思っているのかな。

 

色々なことが起こるし失敗も度々あるけど

クヨクヨ振り返るより

できるだけ人生や子育てを楽しんでいる母の姿背中を子供にみせたいな、と思いますね。