Rock'n Rose High School☆

アロマテラピー 5人子育て 放送大学にて心理学勉強中!

インフルエンザ対策や風邪予防をアロマテラピーで

こんにちは。

アロマテラピーインストラクター

放送大学で心理学勉強中

5人子育て中

ミナコです。

 

全国的にインフルエンザが流行っているんですね。

子供達の周りでも罹患している方が出ています。

 

以前に書いた記事ですが

 

mimosawolf69.hatenablog.com

mimosawolf69.hatenablog.com

 

アロマテラピー精油では

私は、ティートゥリーがオススメです。

 

ティートゥリーは

抗菌作用、免疫アップなどにより

インフルエンザや風邪予防に使え

また、かかってしまった時も回復を助け

咳や呼吸器系の症状を緩和します。

 

そして、刺激の優しい精油なので

子供や体力のない方にも使いやすいのです。

 

使い方は

アロマポットで焚いたり

マスクに垂らしたり。

精油原液を直接、マスクに垂らす方がいますが

鼻の粘膜や呼吸器系を刺激しますので

スプレーなどにしたものをシュッ!とするほうが良いです。

 

アロマポットで焚く場合は3~5滴です。

何かとブレンドしたら、全部でこの滴数です。 

 

スプレーなら1%濃度で。

100mlなら20滴です。

(精油は基本的にどのメーカーも一滴0.05mlです。)

最初に

無水エタノールに溶かし

無水エタノールは20mlくらいでいいかな。

精製水をいれます。水道水は不純物が多いのでダメです。

100-20=80ml

精製水は80mlですね。

 

精油ブレンドしたほうが効果が高くなりますので

ティートゥリー

ローズウッド

レモン

など、抗菌やインフルエンザ予防スプレーとして

香りも素敵です!

 

マスクだけに使わなくても

部屋にスプレーしたり

ドアノブなどを拭くときにも使えますよ。