Rock'n Rose High School☆696hs

アロマテラピー 5人子育て 放送大学にて心理学勉強中!

インフルエンザ対策や風邪予防をアロマテラピーで

こんにちは。

アロマテラピーインストラクター

放送大学で心理学勉強中

5人子育て中

ミナコです。

 

全国的にインフルエンザが流行っているんですね。

子供達の周りでも罹患している方が出ています。

 

以前に書いた記事ですが

 

mimosawolf69.hatenablog.com

mimosawolf69.hatenablog.com

 

アロマテラピー精油では

私は、ティートゥリーがオススメです。

 

ティートゥリーは

抗菌作用、免疫アップなどにより

インフルエンザや風邪予防に使え

また、かかってしまった時も回復を助け

咳や呼吸器系の症状を緩和します。

 

そして、刺激の優しい精油なので

子供や体力のない方にも使いやすいのです。

 

使い方は

アロマポットで焚いたり

マスクに垂らしたり。

精油原液を直接、マスクに垂らす方がいますが

鼻の粘膜や呼吸器系を刺激しますので

スプレーなどにしたものをシュッ!とするほうが良いです。

 

アロマポットで焚く場合は3~5滴です。

何かとブレンドしたら、全部でこの滴数です。 

 

スプレーなら1%濃度で。

100mlなら20滴です。

(精油は基本的にどのメーカーも一滴0.05mlです。)

最初に

無水エタノールに溶かし

無水エタノールは20mlくらいでいいかな。

精製水をいれます。水道水は不純物が多いのでダメです。

100-20=80ml

精製水は80mlですね。

 

精油ブレンドしたほうが効果が高くなりますので

ティートゥリー

ローズウッド

レモン

など、抗菌やインフルエンザ予防スプレーとして

香りも素敵です!

 

マスクだけに使わなくても

部屋にスプレーしたり

ドアノブなどを拭くときにも使えますよ。