Rock'n Rose High School☆

アロマテラピー 5人子育て 放送大学にて心理学勉強中!

私のパニック障害 体験記 2

こんにちは!

5人子育て中

アロマテラピーインストラクター

放送大学で心理学勉強中

ミナコです。

 

mimosawolf69.hatenablog.com

↑ まだの方はコチラからどうぞ。

 

救急車到着して乗り込み(歩けました。)

救急退院の人が色々な質問をしたり

血圧を測ったりしてくれました。

また、症状や状況について質問などがありました。

 

 

隊員 

なんか食べたり飲んだりしましたか~? 

 

ミナコ 

はい。物凄い寒くて

日本酒を一杯・・・・・・。

 

隊員 

えぇっ!?飲んじゃったの~!?

 

と、驚かれましたが

死にそうな恐怖含め

私の症状を確認した救急隊員の方は

 

大丈夫ですよ~、血圧も正常ですよ~。

心配内ですからね~。

 

と声をかけてくださいました。

 

医師しか診断してはいけない法律になっていますので

救急隊員の方は、パニック障害かもしれない。

と思ったかもしれませんが

私が落ち着くように声をかけてくれたのかもしれません。

 

病院についてから

心電図などの検査で体には異常がないけことがわかり

最終的に血液検査で

過呼吸を確認しました。

 

まだ、不安はありましたが

病院ですることは何もないので家へ帰りました。

 

次の日から

口もきけないくらいの欝が始まりました。

 

動けないどころか話もできないくらいです。

 

数日間どうしていたかあまり記憶にありませんが

なん日目の夜だったか、旦那が足をマッサージをしてくれる、

というのでしてもらうことにしました。

(当時、旦那は整体を生業としていました。)

 

何日か風呂に入っていなかったので

足をマッサージしてもらうの悪いな、と思い

重たい体をひきずり風呂場へいき

足だけ洗いました。

 

そのときです!気分が軽くなりました!

 

洗った石鹸です。

 

その時に私がたまたま使った自作の石鹸には

 

マンダリン精油がたっぷり入っていたのです!

 

あれ?なんか少し気分が軽くなったぞ。

 

そのあとは、

サンダルウッド精油でオイルマッサージしてもらい

そのまま寝落ちしました。

(うつに良いとされるサンダル精油は残念ながら現在はあまり取り扱いがありません。環境保護の為です。)

 

次の日から少し動けるようになった私は

うつに良いとされるハーブティー

セントジョーンズワートを一日数回飲みました。

 

 

生活の木 有機ハーブ セントジョーンズワート 100g

生活の木 有機ハーブ セントジョーンズワート 100g

 

 

この時の話は過去記事にもあります。

 

mimosawolf69.hatenablog.com

 

 

パニック障害みたいなのはとっても怖かったけれど

時が過ぎる間に良くなっていました。

 

事件後しばらくして電車に長く乗らなければならない用事があり

大変不安でした。

不安は、電車の中でまた症状が出たらどうしよう、というものです。

ラベンダーとレモンの精油をお守りのように

持って電車に乗りました。

 

パニック障害の原因はよくわかっていない、

とされているものや

ストレスや不安障害、遺伝要因とされている

ページもあるようです。

私の場合は、環境や育児のストレスだったかもしれません。

president.jp

 

また、パニック障害の治療には

薬物療法認知行動療法がよいとのお話です。

medicalnote.jp

 

 

私の場合は、深刻な症状でなかったからなのか

アロマテラピーハーブティーで軽快、克服した、といいう

体験記でしたが

この記事は、決して

アロマテラピーハーブティーで病気が治る、

という記事ではありません。

体調に異変のある場合は必ず医師の診察を受けてください。

医師の診察あってからこそ

アロマテラピーでのサポートが有効に使える、とも

言えます。

 

アロマテラピーは素晴らしいし愛していますが

(東洋医学なども素晴らしいと認識しています。)

自然療法を過信することはキケンです。。

 

mimosawolf69.hatenablog.com

 

以上、私のパニック障害 体験記

おしまいです。

 

ありがとうございました!