Rock'n Rose High School☆

アロマテラピー 5人子育て 放送大学にて心理学勉強中!

花粉症はお酒で悪化する

こんにちは!

アロマテラピーインストラクター

5人子育て中

放送大学で心理学勉強中

ミナコです。

 

昨日は

花粉症に使えるアロマテラピーについて書きました。

 

mimosawolf69.hatenablog.c

 

お酒で花粉症が悪化するのはご存知でしょうか?

 

飲酒によるアルコールを分解するときに発生する

アセトアルデヒドという物質がヒスタミンを増やします。

 ヒスタミンはアレルギーを誘発します。

 

www.nichireifoods.co.jp

 

また、赤ワインや一部のビールには

ヒスタミンが含まれているそうです。 

 

 

過去私自身もあまりに花粉症症状が酷い年に

しばらくの間、アルコールを控えたら

症状が何割か軽減しました。

 

 

ヨーグルトや善玉乳酸菌、甜茶などが

症状を和らげる、という話もあります。

 

まずは、免疫力を下げないように

充分な睡眠と、ストレスを溜めないことが大切ですね。

 

花粉症の皆様、お大事に。